天津西青出发：香格里拉梦幻之旅全攻略

行程概览

时长：7天6晚
主题：自然风光与藏族文化体验
推荐季节：5-10月（避开雨季）

行程规划

1. Day1：天津西青→香格里拉
   • 交通：从天津西青自驾或乘地铁至天津滨海国际机场，飞往迪庆香格里拉机场（经停昆明）
   • 住宿：独克宗古城周边藏式民宿
   • 贴士：抵达后避免剧烈运动，适应高原环境
2. Day2：独克宗古城深度游
   • 上午：参观龟山公园，转世界最大转经筒
   • 下午：漫步古城石板街，体验唐卡绘画
   • 夜晚：四方街广场参与藏族锅庄舞
3. Day3：普达措国家公园
   • 跟团或包车前往，游览属都湖、碧塔海
   • 建议携带氧气瓶、防风外套及徒步鞋
4. Day4：松赞林寺+纳帕海
   • 上午：朝拜“小布达拉宫”松赞林寺
   • 下午：环纳帕海骑行，观赏湿地候鸟
5. Day5：梅里雪山日照金山
   • 包车前往飞来寺观景台（需凌晨出发）
   • 备选：巴拉格宗大峡谷探险
6. Day6：雨崩村轻徒步
   • 选择神瀑路线，感受藏传佛教圣地
   • 返程后体验藏药浴缓解疲劳
7. Day7：返程与纪念品采购
   • 上午：购买松茸、牦牛肉干等特产
   • 下午：乘机返回天津

实用贴士

• 高原反应：提前一周服用红景天，避免饮酒
• 行李清单：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、常用药品
• 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针

预算参考